Bando sobre Gimnasia para Mayores en Ojén
BANDO
El Alcalde hace saber:
La madurez es tan buen momento para cuidar la forma física como cualquier otro, y tal vez mejor. Así lo aseguran los especialistas en medicina deportiva, quienes explican que un envejecimiento activo ayuda a mejorar el tono muscular y enfermedades como la osteoporosis o la insuficiencia cardiaca. El ejercicio regular es bueno para cualquier persona. Sus beneficios sobre la salud son patentes y, en el caso de los mayores, adquiere una importancia especial porque ayuda a mejorar el funcionamiento de prácticamente todos los sistemas y aparatos orgánicos. Además, reduce los niveles de colesterol, controla el peso corporal y ejerce un efecto positivo sobre el aparato cardiovascular.
Para el secretario de la Federación Española de Medicina del Deporte, Pedro Manonelles, además de los beneficios mencionados, la actividad física puede reducir la tensión arterial, permite a las personas hacer actividades de mayor duración sin presentar fatiga, mejora el funcionamiento de los pulmones, aumenta la función muscular y es capaz de ayudar en los tratamientos de fijación de calcio en los huesos.
Por su parte, Antonio Martínez, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Escuela de Formación Apta Vital Sport, corrobora la necesidad de practicar ejercicio y constata que “últimamente el volumen de personas entre 65 y 85 años en centros deportivos está aumentando considerablemente porque en las consultas se empieza a recomendar acudir a estos centros”. Además, apunta que la actividad física es también un buen fármaco contra los problemas psicológicos, puesto que mejora la autoestima y disminuye la tendencia a la ansiedad.
Precisamente con el deseo de que nuestros mayores se beneficien de todas las ventajas mencionadas, avaladas por expertos, a partir de este momento proponemos la actividad GIMNASIA PARA MAYORES. QUIENES TENGAN INTERÉS EN INSCRIBIRSE, DEBERÍAN PASAR POR EL AYUNTAMIENTO.
Ojén, 25 de septiembre de 2007.
EL ALCALDE
José Antonio Gómez Sánchez
Para más información:
Ayuntamiento de Ojén
C/ Camino de Marbella
29610 Ojén
Málaga – España
Horario al Público
9:00 – 14:00
Teléfonos
(+34) 952 881 003
(+34) 952 881 100
Fax
(+34) 952 881 216
“Bando sobre Gimnasia para Mayores en Ojén” Fuente: Ayuntamiento de Ojén
